Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo étcsokis-kávés sütemény recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
31.1 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
211 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
277 mg
Nátrium:
374 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
89.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
Összes folát:
18 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
59.5 g

zsír

Összesen:
186.4 g
Telített zsírsav:
125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
677 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
1267 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
467 mg
Foszfor:
1203 mg
Kálium:
1667 mg
Nátrium:
2241 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
157.2 g
Összes cukor:
87 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
537.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
644 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
12 µg
Összes folát:
114 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
215 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
15 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Összes folát:
11 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

415
étcsokoládé 10 dkg
vaj 6 dkg
feketekávé 2 dl
kókuszcukor 4 ek
tojás 3 db
kókuszliszt 15 dkg
foszfátmentes sütőpor 1 csomag
kókusztej 3 dl
kókuszzsír 1 ek