Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Palacsintatészta mindenhez recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát D B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.8 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
184 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
266 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
67 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
45.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
79.3 g

zsír

Összesen:
58.8 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
734 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
1065 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
707 mg
Kálium:
588 mg
Nátrium:
1069 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
161 µg

szénhidrát

Összesen:
267.9 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
183.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
169 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
44 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
20.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

488
tojás 4 db
2 csipet
finomliszt 300 g
tej 8 dl
disznózsír 1 ek