Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Palacsinta édesanyámtól recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.4 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
315 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
211 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
84.4 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
79.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
81.4 g

zsír

Összesen:
40.9 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
1257 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
602 mg
Kálium:
541 mg
Nátrium:
847 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
159 µg

szénhidrát

Összesen:
337.7 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
318.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
144 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
32 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gsomogyvari
gsomogyvari Thu, 2018-04-19 12:24

Elnézést, de ez így, ahogy le van írva, nem palacsinta. Borzalmas. Ki kellett önteni az alapanyagot. :-(

FerikeSütFőz
FerikeSütFőz Sun, 2015-06-28 20:23

Életem során már megsütöttem egy pár kiló palacsintát de mindig szeretek próbálkozni hát gondoltam kipróbálom ezt receptet.Nem vagyok benne biztos,hogy ha leírnám ide az őszinte véleményemet akkor azt nem törölnék vagy módosítanák vagy akármi ilyesmi,de életembe ilyen SZ....-T ROSSZAT mint ez a recept még nem próbáltam!!!!!NEM AJÁNLOM SENKINEK!!!!!!

521
tojás 2 db
finomliszt 380 g
szódavíz 2 dl
1 csipet
tej 1 l