Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
190 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
299 mg
Kálium:
181 mg
Nátrium:
253 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
89.5 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
108.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
40.5 g

zsír

Összesen:
32.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
757 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
1196 mg
Kálium:
726 mg
Nátrium:
1017 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
357.9 g
Összes cukor:
164 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
433.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
111 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
3.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
71 mg
Nátrium:
97 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
34.9 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

NoSalty
Nosalty / NoSalty Sun, 2011-03-20 22:20

Kedves Csacsiga!
Tiéd lett 2011. március 19. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
Nosalty.hu csapata

laraed
Edit / laraed Sat, 2011-03-19 17:07

Kedves Csacsiga! Üdvözöllek közöttünk az első recepted alkalmából:)) Gratula érte. Annyit tennék hozzá , hogy ha nem akartok a palacsinta készítésbe elfáradni akkor gépi habverővel keverd ki. A "lusta" háziasszonyok így csinálják / Én is ! :))) Üdv Edit

csacsiga
csacsiga / csacsiga Sun, 2011-03-20 22:39

Olyan soká került fel, hogy már kezdtem lemondani róla, de végree. (:
Régen mi is géppel kevertük, a nagyobb adagnak valószínűleg ma is így fognék neki, de ez olyan kevéske, hogy tovább tart elővenni/elrakni, mint míg kikeverem. ((: Én ahhoz vagyok lusta. (((:
De azért köszönöm a tippet - és az üdvözletet, remélem, sok finomsággal gazdagítom még a gyűjteményt. (:

WhiteMagic
WhiteMagic / WhiteMagic Sat, 2011-03-19 21:20

Sziasztok! A palacsintatésztát én sem kézzel keverem már kb 2 hónapja ki, hanem a lisztet a tejjel kisebb adagonként fix-mix-be teszem, összerázom párszor és így igazán rövid idő alatt csomómentes tésztát kapok.
Jól néz ki ez a palacsinta, szerintem kipróbálom! Üdv, WM

csacsiga
csacsiga / csacsiga Sun, 2011-03-20 22:41

 Úgy tizenhaz képből válogattam ki a tökéletest, ezek szerint bejött. (: Remélem, nem csak szépnek, de ízletesnek is találod majd! ((:

488
finomliszt 200 g
cukor 40 g
tojás 2 db
tej 150 ml
ásványvíz 250 ml
sütőpor 0.5 csomag
1 csipet
napraforgó olaj 2 ek
csokiszósz 1 dl
lekvár/ dzsem 10 dkg
rum 20 ml