Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát K C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
14.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
865 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
20.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
350.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
26.7 g

zsír

Összesen:
57.4 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
170 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
491 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
207 mg
Foszfor:
554 mg
Kálium:
3460 mg
Nátrium:
319 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
82.3 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
1400.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
85 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
308 µg
A vitamin (RAE):
718 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
91 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
212 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
85.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

222
padlizsán 2 nagy db
chili 2 db
fűszerpaprika 1 kk
füstölt pirospaprika 1 kk
vaj 5 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
paradicsom 4 közepes db
0 ízlés szerint
garam masala 1 ek
koriander 2 ek
sajt 5 dkg
gyömbér 1 teáskanál