Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pácolt tepsis hús recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.8 g

zsír

Összesen:
47.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
424 mg
Kálium:
1476 mg
Nátrium:
596 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
49.1 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
395.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
49 mg
Összes folát:
60 µg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
119.1 g

zsír

Összesen:
188.8 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
463 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.8 g
Kalcium:
377 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
356 mg
Foszfor:
1698 mg
Kálium:
5903 mg
Nátrium:
2387 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
153 µg

szénhidrát

Összesen:
196.3 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1583.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
361 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
198 mg
Összes folát:
243 µg
K vitamin:
63 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

745
sertéstarja 50 dkg
burgonya 1 kg
vöröshagyma 4 nagy fej
fokhagyma 4 gerezd
bacon 4 szelet
vaj 50 g
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 0.5 tk
oregánó 1 kk
fehér bors 0.5 kk
1 kávéskanál
fehérbor 50 ml
olívaolaj 50 ml
fokhagyma 1 gerezd