Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pácolt sertéscombfelvágott recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.6 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
276 mg
Kálium:
471 mg
Nátrium:
14625 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
96 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
204.6 g

zsír

Összesen:
106.5 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
630 mg

ásványi anyagok

Összesen:
123.5 g
Kalcium:
241 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
215 mg
Foszfor:
2206 mg
Kálium:
3768 mg
Nátrium:
117009 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
199 µg

szénhidrát

Összesen:
12.8 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
768 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
10 mg
Összes folát:
17 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
8322 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
0.9 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
54.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

235
sertéscomb 1 kg
30 dkg
babérlevél 4 db
fekete bors 20 szem
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 5 gerezd
koriandermag 1 kávéskanál