Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pácolt nyúlcomb fehérborral Rhode konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B3 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34 g

zsír

Összesen:
14.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
377 mg
Kálium:
640 mg
Nátrium:
885 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
193.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
12 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
12 mg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
203.7 g

zsír

Összesen:
86.6 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
599 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
214 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
248 mg
Foszfor:
2257 mg
Kálium:
3838 mg
Nátrium:
5309 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
245 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
1160 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
73 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
108 µg
B12 Vitamin:
72 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
75 mg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
340 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
74.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
5 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

325
nyúlcomb 1 kg
fehérbor 3 dl
mustár 2 ek
2 teáskanál
fehér bors 1 csipet
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
tv paprika 1 közepes db
mangalica zsír 2 ek