Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Otai recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

C B5 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
438 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
21.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
298.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
87.7 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
341 mg
Foszfor:
556 mg
Kálium:
2627 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
129 g
Összes cukor:
97 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
1790.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
130 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
103 µg
A vitamin (RAE):
437 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

209
görögdinnye 3 kg
kókusztej 4 dl
jégkocka 24 db