Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Osztrák tejszínes zöldség rizottó recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Vas
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
423 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
53.2 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
85.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
98 µg
C vitamin:
2 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
41.3 g

zsír

Összesen:
35.6 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
243 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
573 mg
Nátrium:
1692 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
212.9 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
342.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
393 µg
C vitamin:
8 mg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
39 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
23.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
C vitamin:
0 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cgjung
cgjung Tue, 2014-07-01 12:25

Kedves Jutti! Csak 0,5 dl kell a levesléből? Nekem ez olyan kevésnek tűnik... (Bár ez lesz életem első rizottója! :))

Jutti
Julie / Jutti Sun, 2014-07-06 15:06

Elnézést a megkésett válaszomért, szerintem azóta megfőzhetted és rájöttél hogy nem lett kevés. :)

cgjung
cgjung Sun, 2014-07-06 15:12

Végül 0,5 dl helyett 0,5 l-rel csináltam, és azt pont beitta a tejszínnel együtt! :) Isteni lett!

Jutti
Julie / Jutti Tue, 2014-07-08 10:29

uh, most esett le, h valöszínüleg félre írhattam. :) Javítom is.

justinguru
justinguru Fri, 2013-03-01 16:16

Szeretem a rizs, az összetevők az élelmiszer nagy. köszönet megosztására!
This is Look!

Jutti
Julie / Jutti Tue, 2010-05-11 09:10

 Köszönöm h szóltál. :) Lehet igazad van, de már mindegy, csak meglepődtem.

Jutti
Julie / Jutti Mon, 2010-05-10 13:55

 Azt én is gondoltam, csak meglepett h előzőleg nem kérdeztek rá.
Én meg nem tévedek, mert ezt egy szakácskönyvből csináltam meg, ott meg csak nem írják félre. Remélem.

laraed
Edit / laraed Mon, 2010-05-10 22:25

A cím nem jól van felírva!!!!Osztrák helyett Oaztrák van írva. Picit mellényúlt valaki:))) Már nekem is volt olyan , hogy megváltoztatták a címet , de szerintem ezt azért teszik , mert van már ilyen nevű recept és ezzel szeretnék megkülönböztetni ! Vagy ezzel akarják kiemelni , hogy milyen összetevőkből áll ! Üdv Edit

rizsa
rizsa Mon, 2010-05-10 13:44

Jutti,
talán azért, mert rengeteg receptet küldenek be és emberek teszik fel ezeket és talán tévedhetnek?
Vagy amit elképzelni sem tudok, esetleg Te tévedtél?
Ja és nekem is egyszer megváltoztatták a nevét egy kajámnak, de előtte a Petra levélben megkérdezte, hogy nem baj, ha megváltoztatja. Szóval nem hinném, hogy ott üldögél a kis asztalkájánál és unalmas perceiben recepteket írogat át!

Kata

Jutti
Julie / Jutti Mon, 2010-05-10 12:26

  és elfelejtettem ez osztrák étel és nem magyar, nem tudom mért kell megmódosítani a receptemet!

Jutti
Julie / Jutti Mon, 2010-05-10 12:25

  Hát én ezt nem ezzel a névvel küldtem be, ez zöldség rizottó és nem egy tejszínes rizs.

356
rizs 16 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
olívaolaj 1 ek
fehérbor 1 dl
zöldség alaplé 0.5 l
főzőtejszín 2 dl
mexikói keverék 40 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint