Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Őszi zöldséges pite brie sajttal recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
41.6 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
345 mg
Nátrium:
895 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
38.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
90.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
97 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
208 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
77.8 g

zsír

Összesen:
249.7 g
Telített zsírsav:
93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
586 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
510 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
772 mg
Kálium:
2068 mg
Nátrium:
5368 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
233.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
542 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
354 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
589 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1243 µg
D vitamin:
9 µg
C vitamin:
68 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
368 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
16 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
37.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

580
finomliszt 25 dkg
2 teáskanál
vaj 12.5 dkg
tojássárgája 1 db
víz 4 ek
mascarpone 25 dkg
olívaolaj 1 ek
fokhagyma 1 gerezd
chilipehely 1 teáskanál
kakukkfű 1.5 teáskanál
0 ízlés szerint
burgonya 1 db
rókagomba 10 dkg
brie sajt 10 dkg
újhagyma 5 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint