Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Örvényes muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
23.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
247 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
407 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
274 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
64.6 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
47 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
246 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
30 g

zsír

Összesen:
92.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
984 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
1623 mg
Kálium:
604 mg
Nátrium:
1096 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
258.3 g
Összes cukor:
133 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
187.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
982 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
93 µg
C vitamin:
27 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
167 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
273 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
184 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
43.4 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
165 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

490
tojás 2 db
margarin 10 dkg
cukor 0.5 bögre
finomliszt 1 bögre
sütőpor 1 csomag
narancslé 1 narancsból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 csapott ek