Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Óriás szendvics recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Szelén

TOP Vitaminok

B12 A B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
93.7 g

zsír

Összesen:
139.6 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
307 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
1485 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
1227 mg
Kálium:
943 mg
Nátrium:
3139 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
63.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
283.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
133 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
614 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
187.5 g

zsír

Összesen:
279.1 g
Telített zsírsav:
131 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
610 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.9 g
Kalcium:
2967 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
252 mg
Foszfor:
2456 mg
Kálium:
1886 mg
Nátrium:
6271 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
150 µg

szénhidrát

Összesen:
126.7 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
567.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
264 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
1223 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
21.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
228 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
480 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Filamér
Filamér Thu, 2014-11-13 22:48

füstölt karaj???? Hogyan lehet hozzájutni? Legfeljebb karajcsontot láttam füstölve, de karajt nem. Vagy a közönséges angolszalonnáról beszélünk?

kisszunyi
kisszunyi / kisszunyi Mon, 2014-09-15 19:54

Kicsit kacifántosra sikerült a leírás, de azt hiszem értem és ki is fogom próbálni, igazán nekem való :O <3

1886
bagett 20 dkg
fűszervaj 2 ek
füstölt szalonna 10 dkg
szalámi 10 dkg
sertés rövidkaraj 10 dkg
prágai sonka 10 dkg
mozzarella 10 dkg
edami sajt 10 dkg
sajt 10 dkg
cheddar sajt 10 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
paradicsomos salsa 10 dkg
napraforgó olaj 1 ek