Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Olgi-féle keksztekercs recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Magnézium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
40.3 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Nátrium:
159 mg
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
185 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
95.7 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
30 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36.6 g

zsír

Összesen:
161.1 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
50 g
Koleszterin:
215 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Nátrium:
631 mg
Kalcium:
139 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
290 mg
Foszfor:
450 mg
Kálium:
736 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
382.8 g
Összes cukor:
242 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
120.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
105 µg
A vitamin (RAE):
685 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
22.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
89 mg
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
53.9 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
16.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

755
keksz 20 dkg
dió 10 dkg
porcukor 10 dkg
feketekávé 1 dl
vaj 10 dkg
cukor 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek