Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Olasz téli szélesmetélt recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

A K B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
40.7 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
216 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
415 mg
Kálium:
814 mg
Nátrium:
1592 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
72.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
357.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
468 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
10 mg
Összes folát:
56 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
140.9 g

zsír

Összesen:
162.8 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
866 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
389 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
245 mg
Foszfor:
1661 mg
Kálium:
3257 mg
Nátrium:
6363 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
211 µg

szénhidrát

Összesen:
289.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1430.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1867 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
42 mg
Összes folát:
227 µg
K vitamin:
120 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
291 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
13.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

820
darált sertéshús 30 dkg
kolbász 10 dkg
mangalica zsír 2 ek
sárgarépa 1 nagy db
zeller 1 közepes db
vöröshagyma 1 nagy fej
sűrített paradicsom 2 dkg
fehérbor 1 dl
babérlevél 1 db
szerecsendió 2 csipet
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 5 dkg
leveskocka 1 db
víz 5 dl
finomliszt 30 dkg
tojás 3 db
1.5 kávéskanál