Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Olasz sertéstekercs recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.3 g

zsír

Összesen:
35.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
38.6 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
308 mg
Kálium:
1013 mg
Nátrium:
37125 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
224.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
16 mg
Összes folát:
19 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
60.7 g

zsír

Összesen:
70.3 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
189 mg

ásványi anyagok

Összesen:
77.2 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
615 mg
Kálium:
2026 mg
Nátrium:
74251 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
449.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
32 mg
Összes folát:
40 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
270 mg
Nátrium:
9909 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
5 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2017-07-13 02:53

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.07.12. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Thu, 2017-07-13 09:36

K. Anna!
Ezt jól megmagyarázta!
Tegnap egészen éjjel - este 22 óráig első helyen állt - második napja - a receptem, ezután gyorsultak fel az események! :))))
DE! Hogy állhat ott, ahogyan írja, a többiek pedig maradtak a nézettségi sorrendnél???!!!!! Ez nem úgy szokott működni, ahogyan írja!!!!!

Üdvözlettel: Walaky

libaláb
libaláb Sun, 2017-01-22 23:07

Gondoltam, hogy finom lesz, de azt nem, hogy ennyire... elsöprő sikert arattam vele, nekem is nagyon ízlett. Kisebb malőr miatt (figyemetlenül állítottam be a sütőt) a teteje enyhén odakapott, ezt elkendőzendő mozzarellát olvasztottam a tetejére a kikapcsolt, de még forró sütőben, nem ártott neki, sőt... köszönöm a receptet, tökéletes.

Zsódia
Zsódia / Zsódia Mon, 2016-11-28 21:58

Ki próbáltam a receptet és nagyon finom lett! Isteni izvilaga van! Nekem pulykamell is illene a receptbe, serteshus helyett.

Praline
Praline Wed, 2016-11-16 11:00

Egyszerűen rajongok a mediterrán kajákért, hétvégén ki is próbálom.

511
sertéshús 200 g
pesto 3 teáskanál
pármai sonka 30 g
szárított paradicsom 2 db
zöld olajbogyó 6 db
olívaolaj 1 ek
vöröshagyma 1 kis db
fokhagyma 1 gerezd
kolozsvári szalonna 50 g
sűrített paradicsom 10 g
vörösbor 50 ml
konzerv paradicsom 200 g
zöldség alaplé 100 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cukor 1 csipet
olasz fűszerkeverék 0 ízlés szerint