Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Olasz fehér rizsleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát C E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
707 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
36.2 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
73.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
C vitamin:
9 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
25.7 g

zsír

Összesen:
34.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
624 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
227 mg
Kálium:
910 mg
Nátrium:
2828 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
144.8 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
30 g

víz

Összesen:
293.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
272 µg
C vitamin:
37 mg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
12 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
16.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
C vitamin:
2 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

268
rizs 100 g
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
burgonya 2 db
fehérbor 100 ml
zöldség alaplé 800 ml
tej 500 ml
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint