Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nyírségi gombócleves tamil konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15 g

zsír

Összesen:
25.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
245 mg
Kálium:
731 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
41.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
641 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
435 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
79 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
90.3 g

zsír

Összesen:
154.3 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
712 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
672 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
314 mg
Foszfor:
1472 mg
Kálium:
4393 mg
Nátrium:
759 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
249 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
3846.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
263 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
326 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2612 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
467 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
78.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tamil
tamil / tamil Thu, 2013-01-31 17:27

biztos nem fogsz csalódni benne:) Jó étvágyat hozzá. Köszönöm a hozzászólásod:)

vktimi
vktimi Thu, 2013-01-31 16:15

Tegnap kaptunk ilyen levest - komatálként hozta egy kedves ismerősünk. Rendkívül finom volt!!! - Fel is hívtam gyorsan, és ő mondta, hogy innen a recept! Köszönjük - Annak is, aki elkészítette, annak is, aki az ötletet adta! :-)

tamil
tamil / tamil Sat, 2012-02-25 15:50

Örülök, hogy örömöt szerezhettem, csináld meg, nem fogod megbánni,:) Jó étvágyat hozzá!

evapauer
Jolimami / evapauer Sat, 2012-02-25 15:38

Ez nagyon guszta és finom lehet, úgy hangzik, mint aminek a receptjét keresem egy ideje. Örülök neki, köszönöm, biztos megcsinálom! Éva

448
csirkecomb 50 dkg
sárgarépa 20 dkg
fehérrépa 10 dkg
karalábé 10 dkg
zeller 10 dkg
gomba 15 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
vaj 5 dkg
finomliszt 1 csapott ek
petrezselyem 0.5 csokor
snidling 2 teáskanál
citrom 2 db
főzőtejszín 2 dl
víz 2.5 l
burgonya 30 dkg
finomliszt 15 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojás 1 db
vaj 5 dkg
szerecsendió 0 ízlés szerint