Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nyers uborkaleves fűszeres joghurttal recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
108.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
278 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
849 mg
Nátrium:
288 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
33.8 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
650.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
64 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
0.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
91.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

36
kígyóuborka 1 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
méz 1 teáskanál
víz 125 ml
joghurt 175 g
fűszerpaprika 0.5 teáskanál
méz 1 teáskanál
római kömény 0.5 teáskanál
1 csipet
vörösborecet 0.5 teáskanál