szendvics melegszendvics

Nutellás-körtés melegszendvics

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Nellie777

2adag

Előkészítés

10perc

Sütés

5perc

Összesen

15perc

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír

200g körte

103 kcal
80g toast kenyér

219 kcal
30g nutella

162 kcal
7g vaj

50 kcal
15g mandulapehely

89 kcal

Összesen 623 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír

400g körte

205 kcal
160g toast kenyér

438 kcal
60g nutella

323 kcal
14g vaj

100 kcal
30g mandulapehely

177 kcal

Összesen 1243 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír

60.2g körte

31 kcal
24.1g toast kenyér

66 kcal
9g nutella

49 kcal
2.1g vaj

15 kcal
4.5g mandulapehely

27 kcal

Összesen 188 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.1 g

Zsír

Összesen
26.4 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
15 mg

Ásványi anyagok

Összesen
964.6 g
Cink
2 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
186 mg
Vas
5 mg
Magnézium
105 mg
Foszfor
244 mg
Nátrium
396 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
87 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
181.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
50 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
92 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
47 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
38 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
118 micro

Összesen 623 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
28.2 g

Zsír

Összesen
52.7 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1929.2 g
Cink
4 mg
Szelén
50 mg
Kálcium
371 mg
Vas
10 mg
Magnézium
210 mg
Foszfor
488 mg
Nátrium
792 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
173.9 g
Cukor
78 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
362.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
100 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
185 micro
Kolin:
77 mg
Retinol - A vitamin:
94 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
76 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
235 micro

Összesen 1243 kcal

5% Fehérje
28% Szénhidrát
8% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
7.9 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
5 mg

Ásványi anyagok

Összesen
290.5 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
56 mg
Vas
2 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
74 mg
Nátrium
119 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.2 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
54.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
14 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 188 kcal

Hozzávalók

2 db körte (persze más gyümölccsel is nagyon finom lehet)
8 szelet toast kenyér
2 ek nutella (ízlés szerint)
1 ek vaj (ízlés szerint)
3 dkg mandulapehely (vagy mogyoróbél)

Elkészítés

A melegszendvicssütőt kikenjük némi vajjal, és megszórjuk morzsával.
A szendvicskenyerek egyik felét megkenjük vajjal, a másik oldalukat pedig a nutellával (ha nagyon szilárd, elő lehet melegíteni kicsit, hogy folyósabbá váljon).
A mogyorókrémes felére helyezzük a szeletelt körtedarabokat, majd összetesszük a kenyereket.
A vajas tetejét megszórjuk a mogyoróval, majd szendvicssütőben sütjük, míg piros nem lesz a teteje.

Sütés ideje: 5 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 47
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2009
Feltöltés dátuma: 2013. június 25.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szendvics
- kategória:
  - melegszendvics

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Nellie777 5 recept

Elhíresült nutella-imádatom okán a párom nővére karácsonyra egy nutellás könyvvel lepett meg, amit azóta sajnos nem sikerült használatba venni, mivel ennek az utánozhatatlan édességnek kissé borsos az ára. Egy múlt heti akcióban viszont sikerült szereznem egy keveset a krémből, így a muffinok után most egy, a könyvből halászott ötletet próbáltam ki. Természetesen más mogyoró- vagy csokikrémek is megfelelőek, de számomra egyik sem hasonlítható a Nutella ízéhez. Ideális reggeli gyerekeknek, egyszerű, gyors és garantáltan édessé teszi a reggeleket.