Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Normann rizskrémleves recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
495 mg
Nátrium:
447 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
48.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
436.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
994 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg
Összes folát:
112 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
41.1 g

zsír

Összesen:
83.3 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
313 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
431 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
136 mg
Foszfor:
599 mg
Kálium:
1980 mg
Nátrium:
1787 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
81 µg

szénhidrát

Összesen:
194.7 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1745.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3973 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
33 mg
Összes folát:
448 µg
K vitamin:
62 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
8.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
78.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
177 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
20 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kriszta6
Pogácsa / Kriszta6 Sat, 2017-04-01 07:03

Sokadszorra főztem meg, finom, szeretjük. Egy gondom van vele, hogy mindig ír répaleves néven keresem, nem tudom miért, és nehezen találom meg. De aztán mindig rátalálok szerencsére.

423
bacon 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
sárgarépa 3 nagy db
rizs 8 dkg
tej 1 dl
tojássárgája 1 db
vaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek
víz 1.2 l
kruton 10 dkg