Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nigella téli rizses édessége recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
25.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
120 mg
Nátrium:
104 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
122 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
83.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
49.3 g

zsír

Összesen:
203.9 g
Telített zsírsav:
129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
645 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
963 mg
Nátrium:
834 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
523 mg
Kálium:
992 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
250.6 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
668.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
377 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1682 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
59 mg
Nátrium:
50 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
15.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

400
tej 5 dl
habtejszín 5 dl
cukor 5 dkg
1 csipet
vaj 3 ek
rizottó rizs 15 dkg
fehérbor 2.5 dl
szerecsendió 2 kk
tojásfehérje 3 db
cukor 3 ek
méz 1 teáskanál