Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nektarinos pite gyorsan és egyszerűen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
19.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
221 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
49 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
98.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
212 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
21 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
31.8 g

zsír

Összesen:
95.4 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
373 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
659 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
1106 mg
Kálium:
1123 mg
Nátrium:
662 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
245.1 g
Összes cukor:
142 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
491.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1059 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
101 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
26.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

386
margarin 10 dkg
porcukor 10 dkg
tojás 2 db
joghurt 1 dl
finomliszt 12 dkg
sütőpor 0.5 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
nektarin 3 db