Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nektarin-krémleves recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

B3 Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
430 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
100 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
21.3 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
357.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
17.3 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
200 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
363 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
312 mg
Kálium:
863 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
200 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
42.6 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
715.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
94 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
22 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
78.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

172
nektarin 30 dkg
víz 3 dl
tej 1 dl
tojás 1 db
fahéj 0.5 ek
édesítőszer 1 ek
joghurt 150 g
citromlé 1 ek