Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Négercsók muffin fehéren recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

E K A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
319 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
274 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
53.7 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
19.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
90.5 g

zsír

Összesen:
241.8 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
78 g
Koleszterin:
402 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.6 g
Kalcium:
3825 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
624 mg
Foszfor:
3299 mg
Kálium:
2181 mg
Nátrium:
1573 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
153 µg

szénhidrát

Összesen:
643.9 g
Összes cukor:
431 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
239.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
245 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
992 µg
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
113 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
16.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
258 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
223 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
105 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
43.6 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
16.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

419
margarin 10 dkg
cukor 0.5 bögre
tojás 2 db
tej 2.5 dl
finomliszt 1.5 bögre
sütőpor 1 csomag
mák 15 dkg
porcukor 9 púpozott ek
víz 5 ek
tojásfehérje 2 db
citromsav 1 kávéskanál
fehér csokoládé 20 dkg
napraforgó olaj 2 ek