Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Natúr szelet vujutka konyhájából recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.4 g

zsír

Összesen:
33.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
498 mg
Kálium:
873 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
36.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
286.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
7 mg
Összes folát:
25 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
181.6 g

zsír

Összesen:
134.9 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
504 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
214 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
229 mg
Foszfor:
1992 mg
Kálium:
3493 mg
Nátrium:
612 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
212 µg

szénhidrát

Összesen:
146 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1147.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
26 mg
Összes folát:
98 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
5 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

varga hedvig
varga hedvig Sun, 2019-02-17 10:21

Nagyon finom lett,végre egy igazán jó receptet találtam,köszönet a szakácshölgynek! :-)

vujutka
vujutka / vujutka Thu, 2018-06-28 12:22

Igazán örülök, hogy megtetszett a recept annak pedig még jobban hogy ízlett a végeredmény :)

tothne5optanet
tothne5optanet Sun, 2015-03-29 11:34

Végre egy teljesség igényével íródott nagyszerű recept! Örülök hogy rátaláltam, köszönöm!

geler
geler Wed, 2013-11-27 22:50

Könyvet is írhatnál amilyen szépen megfogalmaztad :)

vujutka
vujutka / vujutka Tue, 2013-12-03 20:53

Köszönöm a dicséretet :) Nem szeretek összecsapott dolgot kiadni a kezeim közül. Nagyon jó lenne, talán egyszer elérem azt is.

56zsu
56zsu Sun, 2013-11-10 16:32

Köszönöm a receptet.Nagyon kritikusok a fiúk,de ízlett nekik az "újításom".Krumplipüré lett a köret hozzá és savanyúkarfiol.Mégegyszer köszönöm!Ildikó

vujutka
vujutka / vujutka Thu, 2013-11-21 15:09

Hát ezt nagy öröm volt olvasni:) Igazán köszönöm hogy megosztottad ezt velem:)

balintmonika
balintmonika Thu, 2012-08-02 22:26

Ez aztán szájbarágós recept.Nem emlékszem mikor olvastam ilyen minden lehetséges kérdést előre megválaszoló utasítást.Ez a tény volt az, ami felkeltette a figyelmemet.Talán emiatt próbáltam ki az ételt.
Az eredmény kissé eltért a képen láthatótól-lényegesen sötétebb lett.Az íze viszont mennyeire sikerült.Biztos vagyok abban,hogy nem utoljára került az asztalunkra.Köszönöm!

vujutka
vujutka / vujutka Sat, 2012-08-04 19:59

Igazán örülök hogy tetszett a recept és az elkészült étel is ízlett, hát mivel érzésből főzök lehetséges kevesebb idő is elég ahhoz hogy puha legyen a hús, így lehet ez a színbeli eltérés oka. Vagy a vaku deríthetett ennyit a színeken lehet. De ha ízlett akkor teljesen mindegy hogy milyen is a színe:D

641
sertéscomb 80 dkg
vöröshagyma 2 nagy fej
fokhagyma 3 gerezd
napraforgó olaj 4 ek
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
fűszersó 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
metélőhagyma 1 csokor
finomliszt 15 dkg
víz 3 dl