Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Natúr sertésszelet tejszínes gombamártással recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B3 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.1 g

zsír

Összesen:
48 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
207 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
520 mg
Kálium:
1176 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
10.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
325.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
291 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
9 mg
Összes folát:
35 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
78.2 g

zsír

Összesen:
95.9 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
414 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
184 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
1041 mg
Kálium:
2351 mg
Nátrium:
233 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
651.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
583 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
55 µg
C vitamin:
16 mg
Összes folát:
71 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
271 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
9 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Artemisz
Artemisz Sat, 2017-08-26 15:31

Kedves Glaser!

A leírásból nem derül ki, ezért kérdezem, a husit (alufóliában) a sütőben sütjük meg -ha igen, kb. meddig- vagy a mártással együtt főzzük?

Üdv.
A

glaser
Glaser / glaser Sat, 2017-08-26 17:44

Kedves Artemisz,
a húst serpenyőben oldalanként kb. 2-2 percig elősütjük, majd alufóliába csomagolva betoljuk a 150 fokra előmelegített sütőben, és kb. 10 percig tovább sütjük, míg a mártás elkészül, majd a mártással tálaljuk.
Üdv. Mária

620
sertés rövidkaraj 300 g
napraforgó olaj 1 ek
csiperkegomba 300 g
vöröshagyma 0.5 közepes db
sűrített paradicsom 0.5 ek
habtejszín 200 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 ek