Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos túrós pohárkrém recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
44.5 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
179.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
41.5 g

zsír

Összesen:
21.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
264 mg
Vas:
500 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
521 mg
Kálium:
327 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
177.9 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
719.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
52 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
34 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
67 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
18.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
74.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
31 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

268
tehéntúró 25 dkg
porcukor 3 csapott ek
tejföl 1 ek
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 2 ek
szénsavas narancsos üdítőital 5 dl
ananászkonzerv 10 dkg