Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos túrós-kakaós szelet recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
170 mg
Vas:
63 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
9 µg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
210 mg

szénhidrát

Összesen:
53.8 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
95.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
84.8 g

zsír

Összesen:
196.6 g
Telített zsírsav:
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
693 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
1374 mg
Vas:
505 mg
Kálium:
1371 mg
Nátrium:
924 mg
Cink:
654 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
78 µg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
1689 mg

szénhidrát

Összesen:
430.5 g
Összes cukor:
274 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
763.2 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
172 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1186 µg
E vitamin:
27 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
138 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
27 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
35 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
90 mg

szénhidrát

Összesen:
23.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

470
cukor 125 g
tojás 2 db
napraforgó olaj 50 ml
víz 50 ml
finomliszt 12 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 csapott ek
sütőpor 6 g
tehéntúró 25 dkg
habtejszín 2 dl
margarin 2 dkg
narancshéj 1 narancsból nyert
narancslé 1 narancsból nyert
tej 3 dl
cukor 10 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
habtejszín 1 dl
narancs 1 közepes db