Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos sütőtöktorta - Linyahtól recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
18.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
35.5 g

zsír

Összesen:
19.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
424 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
744 mg
Kálium:
1283 mg
Nátrium:
443 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
151 g
Összes cukor:
73 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
466.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
136 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
213 µg
A vitamin (RAE):
1225 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
159 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
18.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ancsianya
Ancsianya Thu, 2015-02-05 14:41

Sziasztok!

Új vagyok az oldalon :)
Az lenne a kérdésem, hogy egy éves kisfiam szülinapi torta alapjának is megállná a helyét a süti?
Dupla adagban készíteném, torta formában sütném és úgy tölteném meg. Szerintetek jó ötlet?

linyah
Linyah / linyah Thu, 2015-02-05 14:50

Ez egy nagyon légies, szivacsos tészta, ahogy én sütöttem, úgy max 3 cm magas volt. Én azt javaslom, hogy két adagban süsd meg és úgy töltsd meg, mert nem biztos, hogy egyrészt jól megsülne, ha sokkal vastagabb lenne, másrészt az sem tuti, hogy szépen fel lehetne vágni.
Boldog szülinapot a kisfiadnak! :)

drvolga
drvolga Tue, 2014-11-04 21:38

Megsütöttem, de egy kicsit megbolondítottam: Mivel a narancs és a sütőtök is szereti a fahéjat (arról már nem is beszélve,hogy én is) ezért tettem bele egy kávéskanálnyit. A cukor felét lecseréltem sötétbarna nádcukorra, így ettől egy kicsi karamelles ízt kapott, plusz a tetejére lapra vágott mandulát szórtam. Én majdnem egy egész sütőport beletettem. Ja és mivel a lányom gluténérzékeny, így gluténmentes sütemény lisztkeveréket használtam. Az eredmény egy nagyon finom légies piskóta lett. Pont az tetszik ebben a receptben, hogy variálhatod ízlésed szerint. Legközelebb talán még egy kis őrölt gyömbért is használok. köszi a receptet!

mézeshagyma
mézeshagyma Sat, 2013-10-19 15:51

Nálunk 30 perc alatt elfogyott a dupla adag,
ezen a héten még lehet hogy sütünk belőle.
Mi csokiöntettel fokoztuk az ízeket,nagyon fini volt!!:D

alfaniki
alfaniki Sun, 2011-11-13 13:38

Nagyon tetszik a recept,megsütöttem :) bár elég laposka ... kevés lenne a 1 kk sütöpor? amugy Isteni fini :) már a felét megettük és csak 30 perce lett kész :)

linyah
Linyah / linyah Sun, 2011-11-13 20:01

Én nagy "újító" vagyok (=van, hogy teljesen máshogy csinálom a dolgokat, mint a receptben), de még csak ennyi sütőporral próbáltam, de gondolom, ha kicsit több van benne, nem árthat neki ... :)

sgbridge
sgbridge Sat, 2011-11-12 21:41

Finom és egyszerű. Köszönöm. Én dupla adagot csináltam, és az is elfogyott. Az alja kevéssé sült meg, legközelebb csak alsó sütéssel készítem-

linyah
Linyah / linyah Sat, 2011-11-12 22:03

Kedves Sgbridge!
Örülök, hogy ízlett és hamar elfogyott a dupla adag is :)
Nekem kb 2,5 cm magas lett a tészta, villanysütőben egyenletesen sült meg.

gamica
gamica Sun, 2011-10-30 11:05

Megsütöttem, de legközelebb mindjárt dupla adagot csinálok belőle, mert estére kelvén egy morzsa sem maradt belőle. Én kicsit felturbóztam egy kis rumban áztatott mazsolával... nem rontotta el. :-)
Köszönöm, a tökszezonban még biztos előkerül.

linyah
Linyah / linyah Sun, 2011-10-30 19:07

Kedves Gamica!
Örülök, hogy ízlett! :) Én is erre jutottam, hogy ez ilyen gyorsan fogyós sütemény! :) És igen, a mazsola jól fedobhatja, én a következő adagot kandírozott narancshéjjal fogom kipróbálni ... :P

113
sütőtök 20 dkg
narancs 1 db
tojás 4 db
cukor 5 ek
finomliszt 5 evőkanál
sütőpor 1 kk