Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos süti Zsuzsamama konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

C E Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
27.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
232 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
372 mg
Kálium:
339 mg
Nátrium:
223 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
114.3 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
144.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
63.2 g

zsír

Összesen:
162.5 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
950 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
1403 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
286 mg
Foszfor:
2238 mg
Kálium:
2028 mg
Nátrium:
1343 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
153 µg

szénhidrát

Összesen:
685.7 g
Összes cukor:
454 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
868 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
284 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
913 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
215 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
43.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

773
finomliszt 25 dkg
cukor 20 dkg
tojás 4 db
habtejszín 2 dl
napraforgó olaj 4 ek
sütőpor 1 csomag
narancshéj 1 narancsból nyert
narancs 2 közepes db
sárgabaracklekvár 2 ek
cukor 15 dkg
víz 1.5 dl
cointreau 1 dl
étcsokoládé 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek