Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos-olajbogyós édeskömény saláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
146 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
867 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
32.1 g
Élelmi rost :
9 g
Összes cukor:
18 g

víz

Összesen:
285.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
116 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
69.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
584 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
359 mg
Kálium:
3465 mg
Nátrium:
528 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
128.3 g
Élelmi rost :
35 g
Összes cukor:
71 g

víz

Összesen:
1142.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
464 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
364 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
40 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
62.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

279
édeskömény 2 db
narancs 4 db
fekete olajbogyó 12 db
olívaolaj 8 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
édesköménymag 0 ízlés szerint