Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos joghurtos túrótorta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
150 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
33 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
17.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
150.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
15 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
175 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
84.5 g

zsír

Összesen:
150.1 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
994 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
1202 mg
Vas:
203 mg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
1285 mg
Kálium:
2062 mg
Nátrium:
608 mg
Cink:
267 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
140.5 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
1204.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
122 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
212 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1397 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
164 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vichy27
Vichy27 Thu, 2015-05-07 09:11

Kedves Zsuzsa!
Ez is nagyon finom lett, köszönjük! (A juhtúrós zöldborsódat rendszeresen készítem, az is kitűnő a maga egyszerűségében.) De a zseléfix nekem kevésnek tűnt, tettem a masszához még egy kis főzés nélkül készíthető pudingport.

8zsuzsa8
8zsuzsa8 / 8zsuzsa8 Thu, 2015-05-07 12:30

Kedves Vichy27!
Örülök, hogy megint sikerült jó receptet feltennem. A zseléfix nekem tökéletesen bevélt - elég is lett. A főzöttel vagyok mindig bajban. vagy tál folyik, vagy csomós lesz, valószínűleg én vagyok az ügyelten. Üdv Zsuzsa

282
tojás 3 db
diabetikus liszt 3 púpozott ek
xilit 3 ek
citromhéj 1 citromból nyert
vaj 2 dkg
tehéntúró 10 dkg
joghurt 6 dl
narancslé 1 narancsból nyert
narancs 1 közepes db
citromlé 1 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
zselatinfix 1 csomag
tortazselé 1 csomag
cointreau 2 ek
habtejszín 3 dl
édesítőszer 2 ek