Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

Narancsos joghurtos túrótorta recept

8zsuzsa8 receptje

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:: 10.6 g

zsír

Összesen:: 18.8 g
Telített zsírsav:: 12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:: 6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:: 0 g
Koleszterin:: 125 mg

ásványi anyagok

Összesen:: 0.7 g
Kalcium:: 150 mg
Vas:: 25 mg
Magnézium:: 18 mg
Foszfor:: 160 mg
Kálium:: 257 mg
Nátrium:: 76 mg
Cink:: 33 mg
Réz:: 1 mg
Mangán:: 1 mg
Szelén:: 8 µg

szénhidrát

Összesen:: 17.6 g
Összes cukor:: 7 g
Élelmi rost :: 1 g

víz

Összesen:: 150.6 g

vitaminok

Összesen:: 0 g
Tiamin - B1 vitamin:: 3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:: 15 mg
Niacin - B3 vitamin:: 0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:: 0 mg
B6 vitamin:: 0 mg
Összes folát:: 27 µg
B12 Vitamin:: 0 µg
A vitamin (RAE):: 175 µg
E vitamin:: 0 mg
D vitamin:: 0 µg
K vitamin:: 1 µg
C vitamin:: 20 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:: 84.5 g

zsír

Összesen:: 150.1 g
Telített zsírsav:: 91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:: 41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:: 8 g
Koleszterin:: 994 mg

ásványi anyagok

Összesen:: 5.8 g
Kalcium:: 1202 mg
Vas:: 203 mg
Magnézium:: 148 mg
Foszfor:: 1285 mg
Kálium:: 2062 mg
Nátrium:: 608 mg
Cink:: 267 mg
Réz:: 10 mg
Mangán:: 8 mg
Szelén:: 61 µg

szénhidrát

Összesen:: 140.5 g
Összes cukor:: 70 g
Élelmi rost :: 7 g

víz

Összesen:: 1204.7 g

vitaminok

Összesen:: 0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:: 25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:: 122 mg
Niacin - B3 vitamin:: 1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:: 5 mg
B6 vitamin:: 0 mg
Összes folát:: 212 µg
B12 Vitamin:: 4 µg
A vitamin (RAE):: 1397 µg
E vitamin:: 5 mg
D vitamin:: 6 µg
K vitamin:: 10 µg
C vitamin:: 164 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:: 4.9 g

zsír

Összesen:: 8.7 g
Telített zsírsav:: 5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:: 2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:: 0 g
Koleszterin:: 57 mg

ásványi anyagok

Összesen:: 0.3 g
Kalcium:: 69 mg
Vas:: 12 mg
Magnézium:: 8 mg
Foszfor:: 75 mg
Kálium:: 121 mg
Nátrium:: 35 mg
Cink:: 15 mg
Réz:: 1 mg
Mangán:: 0 mg
Szelén:: 4 µg

szénhidrát

Összesen:: 8.1 g
Összes cukor:: 4 g
Élelmi rost :: 0 g

víz

Összesen:: 69.8 g

vitaminok

Összesen:: 0 g
Tiamin - B1 vitamin:: 1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:: 7 mg
Niacin - B3 vitamin:: 0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:: 0 mg
B6 vitamin:: 0 mg
Összes folát:: 11 µg
B12 Vitamin:: 0 µg
A vitamin (RAE):: 80 µg
E vitamin:: 0 mg
D vitamin:: 0 µg
K vitamin:: 0 µg
C vitamin:: 9 mg

hasonló receptek

1 adag: 724 kcal

Kajszibarackos túrótorta
1 adag: 488 kcal

Túrótorta Berlinből
1 adag: 322 kcal

Epres rebarbarás túrótórta
1 adag: 994 kcal

Túrókrémes piskótatekercs-torta
1 adag: 429 kcal

Mézes túrótorta Lizinka konyhájából
1 adag: 1022 kcal

Túrókrémes Oreo torta
1 adag: 562 kcal

Túrótorta narancsos marcipánnal
1 adag: 669 kcal

Túrós-epres torta
1 adag: 138 kcal

Light erdeigyümölcsös túrótorta
1 adag: 378 kcal

Túrófelfújt-torta

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vichy27 Thu, 2015-05-07 09:11

Kedves Zsuzsa!
Ez is nagyon finom lett, köszönjük! (A juhtúrós zöldborsódat rendszeresen készítem, az is kitűnő a maga egyszerűségében.) De a zseléfix nekem kevésnek tűnt, tettem a masszához még egy kis főzés nélkül készíthető pudingport.

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

8zsuzsa8 / 8zsuzsa8 Thu, 2015-05-07 12:30

Kedves Vichy27!
Örülök, hogy megint sikerült jó receptet feltennem. A zseléfix nekem tökéletesen bevélt - elég is lett. A főzöttel vagyok mindig bajban. vagy tál folyik, vagy csomós lesz, valószínűleg én vagyok az ügyelten. Üdv Zsuzsa