Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Napra kocka recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

E A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
41.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
388 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
58.9 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
81.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
A vitamin (RAE):
298 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
84.9 g

zsír

Összesen:
330.5 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
108 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
944 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
601 mg
Foszfor:
2111 mg
Kálium:
3108 mg
Nátrium:
647 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
471.4 g
Összes cukor:
233 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
649.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
201 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
396 µg
A vitamin (RAE):
2392 µg
E vitamin:
62 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
18.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

632
sütőtök 50 dkg
tojás 2 db
méz 2 ek
napraforgó olaj 1.5 dl
finomliszt 10 dkg
zabpehely 15 dkg
sütőpor 0.5 csomag
szódabikarbóna 1 kávéskanál
mézeskalács fűszerkeverék 2 ek
cukor 5 dkg
dió 12 dkg
mascarpone 25 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
porcukor 10 dkg
eper 20 dkg