Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nagyon petrezselymes vargányaleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Kálium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

K B2 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
40.7 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Vas:
5 mg
Kalcium:
87 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
1157 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
21.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
540.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
390 µg
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
118 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
22.2 g

zsír

Összesen:
81.3 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Vas:
12 mg
Kalcium:
173 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
643 mg
Kálium:
2313 mg
Nátrium:
91 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
43 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1081.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
779 µg
C vitamin:
87 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
236 µg
A vitamin (RAE):
262 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Vas:
0 mg
Kalcium:
14 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
171 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
79.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
57 µg
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

455
kókuszolaj 1 ek
póréhagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
vargánya gomba 40 dkg
kókuszkrém 2 dl
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 5 dl