Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nagymamám tört krumplis lángosa recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
66.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
448 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
30.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
95 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
27.5 g

zsír

Összesen:
265.3 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
95 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
487 mg
Kálium:
1793 mg
Nátrium:
162 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
123.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
380.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
74 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
125 µg
E vitamin:
106 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
28.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
13.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

rolvisa
Olgis / rolvisa Sun, 2012-01-08 17:23

Én egy kis szódabikarbónát is teszek bele, szépen felpuposodik tőle.Olgis.

bokine
bokine / bokine Sat, 2012-01-14 07:40

Kedves Olgis!
Itt a recept eredetisége volt a cél, mamám így készítette, hát így lesz továbbra is készítve. Vannak receptek, amelyeket még én sem alakítok át (ez is ilyen) tiszteletből, szeretetből és emlékezésből. Üdv: Erika

739
burgonya 50 dkg
finomliszt 5 evőkanál
tojás 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 dl