Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nagymamám kakaós kevertje recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.8 g

zsír

Összesen:
51.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
378 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
443 mg
Nátrium:
339 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
48 µg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
607 mg

szénhidrát

Összesen:
186.6 g
Összes cukor:
94 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
76.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
87.2 g

zsír

Összesen:
207.3 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
77 g
Koleszterin:
554 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1510 mg
Vas:
16 mg
Kálium:
1778 mg
Nátrium:
1353 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
198 µg
Magnézium:
407 mg
Foszfor:
2427 mg

szénhidrát

Összesen:
746.2 g
Összes cukor:
377 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
304.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
258 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
319 µg
E vitamin:
54 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
146 mg

szénhidrát

Összesen:
44.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
18.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cranberry
Sóskaramell / cranberry Thu, 2015-10-22 05:03

Régóta sütök kavart tésztás sütiket, de ez aztán tényleg habos könnyű, mint a képen. A turmixolást én sem értem, sima robotgépet használtam, észre se vettem, hogy turmixolást írtál :) Fagyasztott meggyet tettem a tetejére, (nagyjából fel tudott engedni. De tettem bele darált diót, az felveszi az esetleges extra nedvességet) Nagyon finom. Köszi a receptet.

jkidea
jkidea Fri, 2013-06-14 11:55

Szia!
Egy-két éve találtam itt a sütidet, megsütöttem, azóta az egyik kedvencünk. Használtam már tortához piskóta helyett, töltöttem már meg joghurtos tejszínhabbal... Most a kolléganőimnek nyomtattam ki épp a receptet, gondoltam, ha már itt járok megköszönöm a feltöltést!
Tehát köszi a csodás sütit!
Klára

pbirgit
Bridget / pbirgit Mon, 2013-06-17 14:07

Kedves Klára!

Nagyon szépen köszönöm a kedves soraidat!
Örülök, hogy ez az egyszerű sütemény ilyen népszerűségnek örvend!:)))

Szép nyarat és jó sütögetést kívánok:

Brigi

tatuli
tatuli Wed, 2012-10-31 15:29

Szia!
Lekvárból mennyi kell bele? És milyen - van sk. őszibarackom, hígabb, mint a bolti, az pl. jó? És ha kimarad, az gond?
Köszi előre is, tatuli

pbirgit
Bridget / pbirgit Thu, 2012-11-01 09:40

Szia Tatuli!

Nem gond, ha kimarad belőle a lekvár, de jobb ízt az neki. Én ehhez az adaghoz 3-4 evőkanállal szoktam tenni, de a sűrűsége miatt aggódsz, akkor csinálhatod úgy is, hogy miután megsűlt kettévágod és megkened a házi lekvároddal....úgy is isteni lesz....
Csak akkor kicsit kisebb tepsiben süsd, hogy magasabb legyen!

Remélem tudtam segíteni, ha elkészült, kíváncsian várom a tapasztalataidat!

Szép napot!

Brigi

amee
amee / amee Sat, 2011-05-28 15:35

Meg szep,hogy kiprobalom,de meg egy picit varnia kell.....fogyozokkkkkkk (parom kezdte el,magamnak meg kulon nem fozok,ugyhogy nem maradt mas valasztas):-D,meg 2 honap es ugy ahogy befejezem,ugyanis megyek haza es haaat az otthoni konyhanak nem lehet nemet mondani,de utanna tutira megsutizem!!!!Aztan jelentkezem:-D

amee
amee / amee Fri, 2011-05-27 22:47

Jaj,tunderi vagy,imadom ha valaki nagyis sutiket,recepteket oszt meg,ideje lenne mar nekem is valamit feltolteni,meggy+kakao johet,ugyhogy recept mentve!!!!Koszonom

pbirgit
Bridget / pbirgit Sat, 2011-05-28 09:05

Szia Amee!

Örülök, hogy elnyerte a tetszésedet a süti, remélem ki is próbálod, sőt még ízleni is fog!:DDDD

Szép napot!

Brigi

1268
cukor 30 dkg
tojás 3 db
napraforgó olaj 1.5 dl
finomliszt 40 dkg
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
tej 3 dl
cukrozatlan kakaópor 4 dkg
dió 5 dkg
lekvár/ dzsem 4 ek
meggy 15 dkg
disznózsír 1 ek
finomliszt 1 evőkanál