Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mustáros tarja aszalt paradicsomos tésztával recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 B12 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.5 g

zsír

Összesen:
31.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
334 mg
Kálium:
574 mg
Nátrium:
627 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
154.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
88.4 g

zsír

Összesen:
93.3 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
366 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
1001 mg
Kálium:
1723 mg
Nátrium:
1877 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
464.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
150 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
3 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
13.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
280 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
0.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

434
sertéstarja 50 dkg
1 kávéskanál
bors 1 kk
dijoni mustár 3 teáskanál
olívaolaj 2 ek
fehérbor 1 dl
habtejszín 0.5 dl