Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Muffin (tojásmentes) recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
231 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
368 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
240 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
88.6 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
256 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
103.3 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
930 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
1466 mg
Kálium:
295 mg
Nátrium:
959 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
354.5 g
Összes cukor:
161 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
100.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
117 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1024 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
245 mg
Kálium:
50 mg
Nátrium:
160 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
59.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
171 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gaben76
Gaben76 Wed, 2018-11-14 17:14

Lusta voltam lemenni tojásért, viszont mivel kakaó és mazsola volt itthon azt raktam bele, nagyon finom lett máskor is csinálok ilyet! :)

pusze_dli84
pusze_dli84 Mon, 2012-09-24 18:47

Szerintem nagyon finom lett :) megéheztem egy kis sütire, de tojás nem volt itthon..így találtam rá a receptedre :) Nekem annyira bejött, hogy legközelebb is sütök, talán megbolondítom egy kis reszelt almával..vaaaagy...lekvárral a közepén..:)
Jaaa és ami nem utolsó szempont, hogy tényleg 20 perc alatt kész van és a tészta is simán elkeverhető, nem kell robotgép..:)
köszönöm!!

Naire
Naire Wed, 2011-11-09 22:13

Végre találtam egy olaj nélküli tojásmentes muffin receptet! Köszönöm szépen! Az én kisfiam is tej- és tojásallergiás, én is sok mindent keresgettem és kikísérleteztem már neki, de az olajjal készült muffintól mindannyiunknak fáj a hasa4 köszönöm!

609
finomliszt 25 dkg
cukor 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 1 csomag
margarin 12.5 dkg
víz 0.5 dl