Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mozzarellás vega pizza recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
160 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
390 mg
Nátrium:
620 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
78.1 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
134.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
46 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
93.6 g

zsír

Összesen:
103.3 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
959 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
239 mg
Foszfor:
1206 mg
Kálium:
2336 mg
Nátrium:
3726 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
198 µg

szénhidrát

Összesen:
468.7 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
808.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
503 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
55 µg
C vitamin:
268 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
630 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kodak
Kodak / Kodak Mon, 2014-05-19 21:34

Ma este megcsináltam ennek a pizzának az ananászos-tengergyümölcsös változatát gépsonkával és trappista sajttal.
Jó kis recept! Nagyon finom lett a tészta és a szósz is!
Én úgy sütöttem, hogy 10 percig letakartam alufóliával (2 fogpiszkáló támasztotta a "fedelet"), utána leszedtem az alufóliát, rászórtam a sajtot és még 10 percre visszatettem sülni a sütő felső polcára. Végezetül 5 percig grill fokozaton rápirítottam a sajtot.
Köszi a receptet!

530
finomliszt 50 dkg
cukor 1 teáskanál
friss élesztő 2.5 dkg
tej 2.5 dl
1 tk
napraforgó olaj 0.5 dl
margarin 2 dkg
finomliszt 0.5 evőkanál
vöröshagyma 1 közepes fej
paradicsomlé 2 dl
napraforgó olaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
1 csipet
oregánó 1 csipet
bazsalikom 1 csipet
piros kaliforniai paprika 0.5 db
zöld kaliforniai paprika 0.5 db
lila hagyma 1 kis fej
koktélparadicsom 10 db
mozzarella 100 g
csemegekukorica 5 dkg