Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mozzarella-paradicsom-tojássaláta olívabogyóval recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 A C B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45 g

zsír

Összesen:
74.6 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
587 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
733 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
686 mg
Kálium:
886 mg
Nátrium:
1409 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
41.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
430.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
651 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
64 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
45 g

zsír

Összesen:
74.6 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
587 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
733 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
686 mg
Kálium:
886 mg
Nátrium:
1409 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
41.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
430.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
651 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
64 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
232 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
10 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1004
mozzarella 10 dkg
paradicsom 2 db
főtt tojás 2 db
olajbogyó 14 db
olajbogyó 1 db
hegyes erős paprika 1 közepes db
0 ízlés szerint
fekete bors 2 csipet
oregánó 1 teáskanál
olívaolaj 1 ek
vaj 4 tk
zsemle 1 db