Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Morzsás lime-os muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.7 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
133 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
173 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
41 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
68.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
17 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
80 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
87.9 g

zsír

Összesen:
117.3 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
511 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
421 mg
Vas:
804 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
1138 mg
Kálium:
721 mg
Nátrium:
432 mg
Cink:
1043 mg
Réz:
40 mg
Mangán:
34 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
246.1 g
Összes cukor:
153 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
412.6 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
100 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
480 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
635 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
90 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
117 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
27.8 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
54 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

396
vaj 70 g
finomliszt 75 g
kókuszreszelék 35 g
cukor 50 g
tojás 2 db
cukor 75 g
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
tehéntúró 400 g
vaníliás pudingpor 30 g
lime héja 1 lime-ból nyert
limelé 1 lime-ból nyert