Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Monostori lepény recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát A C D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.7 g

zsír

Összesen:
34.5 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
255 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
239 mg
Kálium:
393 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
115.2 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
117.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
316 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
30 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66.8 g

zsír

Összesen:
138 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1019 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
405 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
952 mg
Kálium:
1569 mg
Nátrium:
358 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
172 µg

szénhidrát

Összesen:
460.7 g
Összes cukor:
199 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
470.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
358 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1267 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
44 µg
C vitamin:
121 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
36.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
37.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
10 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Derelye főszakács
Derelye főszakács Sat, 2014-09-27 21:00

Mivel volt a fagyasztóban ribizli így kipróbáltam a receptet, azzal az apró módosítással, hogy a gyümölcshöz is kevertem két evőkanál cukrot. Hát, ez tényleg nagyon finom, nálunk is hihetetlen tempóban fogy, lehet már nincs is belőle. Köszi a receptet!

830
vaj 12.5 dkg
finomliszt 30 dkg
tojás 4 db
friss élesztő 2 dkg
tej 1 dl
vaníliás cukor 1 csomag
piros ribizli 30 dkg
cukor 16 dkg
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál