Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mojos csirkemell recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 K B6 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.1 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
468 mg
Kálium:
1063 mg
Nátrium:
349 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
263.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
57 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
180.4 g

zsír

Összesen:
68.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
512 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
156 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
279 mg
Foszfor:
1873 mg
Kálium:
4249 mg
Nátrium:
1396 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
261 µg

szénhidrát

Összesen:
27 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1053.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
214 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
86 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
192 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
255 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
231 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
288 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
16 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

368
csirkemell filé 80 dkg
koktélparadicsom 30 dkg
brokkoli 30 dkg
olívaolaj 4 ek
mojo szósz 4 ek
0 ízlés szerint