Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Modenai sajtos tészta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

B3 Folát B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.6 g

zsír

Összesen:
23.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
432 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
628 mg
Kálium:
864 mg
Nátrium:
465 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
67.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
177.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
192 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
195 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
206.5 g

zsír

Összesen:
93.6 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
566 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Kalcium:
1729 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
419 mg
Foszfor:
2515 mg
Kálium:
3459 mg
Nátrium:
1855 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
356 µg

szénhidrát

Összesen:
269.6 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
711.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
75 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
772 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
782 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
119 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
17.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

689
csirkemell filé 50 dkg
spagetti tészta 25 dkg
csemegekukorica 28 dkg
trappista sajt 20 dkg
tej 3 dl
finomliszt 1 púpozott ek
margarin 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint