Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
19 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
414 mg
Kálium:
297 mg
Nátrium:
122 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
85.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
24.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.5 g

zsír

Összesen:
75.9 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
309 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
538 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
372 mg
Foszfor:
1654 mg
Kálium:
1185 mg
Nátrium:
489 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
341.2 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
97.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
487 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
288 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
59.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
16.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

541
zabpehely 160 g
teljes kiőrlésű liszt 120 g
vaj 60 g
méz 100 g
tojás 1 db
sütőpor 5 g
franciadrazsé 4 ek