Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mintás gesztenyés alagút recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
16.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
185 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
36.5 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
92.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
25 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
86 g

zsír

Összesen:
194.3 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1465 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
750 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
220 mg
Foszfor:
1053 mg
Kálium:
2227 mg
Nátrium:
619 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
437.9 g
Összes cukor:
237 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1113.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
340 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
15 µg
A vitamin (RAE):
1913 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
310 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
46 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
14 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

317
tojásfehérje 1 db
porcukor 3 dkg
finomliszt 4 dkg
vaj 3 dkg
tojás 5 db
finomliszt 3 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 3 ek
porcukor 5 ek
sütőpor 1 teáskanál
gesztenyemassza 25 dkg
zselatin 12 g
víz 7 ek
habtejszín 4.5 dl
cukor 7 dkg
rum 3 ek
narancslekvár 4 ek
narancs 3 közepes db
zselatin 8 g