Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mini szezámos és mákos bagelek recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B3 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
149 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
699 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
52.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
26.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
37.6 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
485 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
589 mg
Kálium:
555 mg
Nátrium:
2796 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
208.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
105.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
267 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
577 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
43.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
21.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

quas
quas Fri, 2012-07-06 19:50

Nagyon igényes a recept, nagyon tetszik. A holnapi kertipartin kipróbálom! :D

Barackmag
Barackmag Sun, 2011-06-26 18:14

Nagyon finom lett az első próbálkozás, gyorsan elkapkodták azt, amit elvileg a másnapi reggelinek szántam, de nem búsultam miatta :) Most lustaságból kipróbálom a kenyérsütő gép dagasztó/kelesztő programjával is, remélem a siker ugyanolyan nagy lesz. A receptet nagyon köszönöm!

bAbszalma
bAbszalma / bAbszalma Mon, 2011-01-17 14:21

Szia Juci! Az lenne a kérdésem, hogy lehet-e az utolsó stádiumban sima szobahőn keleszteni? Mert az én gázsütőmben nem szokott összejönni a kelesztés, ugyanis egyre melegszik a legkisebb fokozaton is és hamarabb kezd el sülni, mint megdagadna. Szóval lehet simán is keleszteni? Gondolom akkor az idő a kétszeresére nő, vagy? Nagyon köszi, szAlma

strawberry
Juci (strawberry) / strawberry Mon, 2011-01-17 15:57

Szia, már hogyne lehetne, csak én praktikus okokból szoktam a sütőben (Pl. jártam már úgy, hogy huzat lett, kinyitottam télen a konyhaajtót, erre a kelt tészta- huss, összesett. Ha sütőben van, csak feltekerem a hőfokot, nem is nyitom ki, így nem éri "szélütés" :DDD) Az időt nem tom megmondani neked pontosan, de úgyis látni fogod, hogy szépen feljön. De kb. 2x annyi idő, jól írod.

301
finomliszt 25 dkg
friss élesztő 2 dkg
tej 100 ml
víz 50 ml
cukor 0.5 teáskanál
1 tk
napraforgó olaj 1 teáskanál
tojássárgája 1 db
tej 1 ek
mák 2 dkg