Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mini rozsos bagelek recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
781 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
54.5 g
Élelmi rost :
15 g
Összes cukor:
10 g

víz

Összesen:
58.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
34 g

zsír

Összesen:
30.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
361 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
438 mg
Foszfor:
475 mg
Kálium:
724 mg
Nátrium:
3121 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
218 g
Élelmi rost :
57 g
Összes cukor:
45 g

víz

Összesen:
235.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
323 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
558 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
39 g
Élelmi rost :
9 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
42.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

312
friss élesztő 10 g
víz 2 dl
rozsliszt 10 dkg
kukoricaliszt 10 dkg
lenmagliszt 5 csapott ek
útifű maghéj 5 ek
olívaolaj 2 ek
2 kávéskanál
méz 2 ek