Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mini pizzakorongok recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.3 g

zsír

Összesen:
37.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
257 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
58.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
103.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
17 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
193.3 g

zsír

Összesen:
376.3 g
Telített zsírsav:
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
123 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
64 g
Koleszterin:
456 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
1619 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
283 mg
Foszfor:
2143 mg
Kálium:
2218 mg
Nátrium:
2566 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
314 µg

szénhidrát

Összesen:
580.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1031.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
682 µg
E vitamin:
56 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
170 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1122 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
22.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

651
finomliszt 70 dkg
élesztő 5 dkg
napraforgó olaj 1.5 dl
víz 5 dl
0 ízlés szerint
cukor 2 csipet
fokhagymakrém 1 teáskanál
juhtúró 15 dkg
tejföl 150 g
melegszendvicskrém 300 g
császárszalonna 200 g
sajt 20 dkg
oregánó 0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd
pritaminpaprika 1 db